桜草の日記ー介護

「介護に繋がり安い身体的な病気、疾患について・」ー代表的なものとして認知症だと思います、認知症になると「物忘れが激しくなったり」「人や日時、場所が判らない」など。私も物忘れが最近多くなりましたー携帯電話を置き忘れたり、何処に直したのか忘れてしまった事など、沢山あります、今から心配してます。自分は大丈夫なのか？人によってはー「妄想、幻覚、徘徊」などの症状が現れたりするそうです、身体の病気と同様に睡眠や食生活、適度な運動を行うことや、仕事や社会との関わりなどで暮らしにハリをもとうー食生活も大切ですよ、便利だからとカップラーメンばかり食べてはいけませんーでも気になる事がー私が働いている会社で、お昼、弁当ではなくカップラーメンばかり食べてる人がいます、なぜかなと考える時があります、人の事心配してもどうにもならないと思いますけども。やはり気になってます。私は睡眠が足りてません、今のうちから直して老後を快適に暮らしたいと願ってます。