桜草の日記ー飲料水

冷たくて美味しい・飲料水・・まだまだ若いから糖尿病なんて、思いがちだけども、最近は１０代、２０代の間に「ペットボルト症候群」なる現代病が増えてるんだとか？ペットボルト症候群はたくさん砂糖の入った清涼飲料水や缶コーヒなどを大量に継続的に飲み続けることで、太りやすくなり血糖値が高くなって急性の糖尿病になるそうです、症状として体のダルサやのどの渇き、トイレに行く回数が増えるなどー本人が無感覚のまま悪化してる場合が多いそうです、のどが渇きますが、その渇きをうるおすために清涼飲料水を飲む、そしてさらに血糖値が上がる・普段からよく飲む飲料水の糖分量や一日にどれくらいとっているかなどを知り、まず肥満を予防し、血糖値が高くならないようにコントロールしましょう・・・とくに小さい子供は用注意です、今から暑くなります、お母さんが注意して飲ませましょう・「できるならば水筒に麦茶、緑茶を持たせてくださいね」・


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